筋トレ進捗

モチベーション維持のために記録を全世界公開していこうという試み

筋トレは始めたてのビギナーです。

今のところこんな感じ（10回 3セット）

ショルダープレス　35kg

レッグプレス　115kg

チェストプレス　35kg

ベンチプレス　30kg

ラットプルダウン　30kg

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